在女子乒乓球这项需要极致反应速度的运动中，运动员身高一直是个有趣的话题。国际乒联数据显示，现役顶级选手中，身高差异可达20厘米以上，但成绩与身高并未呈现明显正相关。 像1米76的陈梦这样的高个选手，其优势主要体现在：中远台相持能力更强，护台面积更大。但统计数据表明，身高超过1米70的选手在接短球时失分率会上升12%。 北京队教练张雷透露："我们不会刻意选拔特定身高的苗子，但会根据运动员身高特点定制训练方案。比如矮个队员要重点练习台内球，高个队员则要加强步法训练。" 随着器材改革，球体增大后，身高优势有所凸显。但2023年世乒赛数据显示，前八选手中仍有5人身高在160cm以下，证明这项运动依然为不同体型的选手提供着公平竞技的舞台。身高在女子乒乓球运动中的双刃剑效应
矮个选手的三大天然优势
高个选手的战术特点
身高区间 占比 胜率 155-160cm 42% 53.2% 160-165cm 31% 51.8% 165cm以上 27% 49.5% 教练视角的身高适配训练
"乒乓球不是篮球，1米6的邓亚萍能统治乒坛这么多年，说明这项运动更吃技术和头脑。" —— 前国家队教练李晓东